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Restaurantes saudáveis em São Paulo

Para quem está atrás de opções fitness em São Paulo, a Fernanda Martini, do @cozinhecomigo, compartilha os seus restaurantes saudáveis preferidos da cidade. São diversas opções para comer bem, sem peso na consciência!

Os preferidos da Fernanda Martini
Olá, pessoal! Aqui é a Fernanda Martini, do @cozinhecomigo. Eu e o Maurício, meu marido, fomos convidados, pelo ibis, para compartilhar com vocês os nossos restaurantes saudáveis preferidos de São Paulo. Vamos lá?
Frutaria São Paulo
A Frutaria São Paulo é o restaurante saudável mais clássico da cidade. E, como ponto positivo, possui 3 unidades espalhadas pela cidade: Hélio Peregrino, Itaim e, a mais famosa, na Oscar Freire. 

O ambiente e o atendimento são ótimos, e todas as lojas contam com bicicletário e lugar especial para os dogs ficarem. Mas, para abrir o coração com vocês, o que nos conquistou foi a apresentação impecável dos pratos: saudável com cara de gourmet. Daqueles de comer com os olhos.

Com um cardápio variado e ingredientes de qualidade, os destaques da casa são: salada de penne com frango, salada de quinoa, atum fresco com purê de banana e a deliciosa torta integral de banana com aveia.

Quem comanda a cozinha da Frutaria São Paulo é a chef Luciane Recco. Além de ser uma ótima chef, é uma grande amiga. Nos formamos juntas em gastronomia, na turma de 2005 do Senac. Parabéns, Lu!

Endereços
Av. Hélio Pellegrino, 100 – Jd. Nova Conceição – SP
Rua Oscar Freire, 187 - Jardim Paulista São Paulo – SP
Rua Bandeira Paulista, 327 – Itaim Bibi – SP

Horário de funcionamento
Segunda, das 10h à 00h
Terça a sexta, das 10h à 00:30h
Sábado, das 8h à 00:30h
Domingo e feriados, das 8h à 00h

MYK
Apesar de não ter o título de saudável, a cozinha mediterrânea do MYK torna o restaurante uma opção saudável de São Paulo. E uma das minhas preferidas!

Situado no coração do Jardins, o MYK oferece um cardápio leve, repleto de grelhados e frutos do mar. Sem esquecer de mencionar que a culinária grega é bem famosa pelos ingredientes frescos, sempre regados a bons azeites.

Os nossos preferidos de lá são o tartar de atum, melancia com queijo feta, salada grega, lula com aspargos grelhados e peixe branco com vinagrete de grão de bico. Ótimas opções para jantar sem sair da linha!

Endereço
Rua Peixoto Gomide, 1972 – Jardins, São Paulo – SP

Horário de funcionamento
Terça a quinta, das 12h à 00h
Sábado, das 12h à 1h
Domingo, das 12h às 18h
Club Life To Go

A proposta do Club Life To Go  é muito legal: é um fast food de alimentação saudável. Ou seja, a correria do dia a dia não precisa ser mais uma desculpa para fazer escolhas ruins. Lá tem tudo o que você precisa para comer na dieta, com a facilidade de levar para casa, se quiser. Outro ponto positivo é o custo x benefício!

Como funciona? Você escolhe a proteína, o carbo, a salada e o suco. Fácil assim, a sua refeição fica pronta em instantes!

Os nossos preferidos do Club Life To Go são o bolinho de carne com abóbora, risoto de couve flor com frango em tiras, omelete de queijo com tomate e, para a sobremesa, cheesecake vegano de frutas vermelhas e torta de limão low carb. Deu água na boca?

Endereço
Av. Dr. Cardoso de Melo, 1294 - Vila Olimpia, São Paulo – SP

Horário de funcionamento
Segunda a quarta, das 8h às 19:30h
Sobre a Fernanda Martini, do @cozinhecomigo
Formada em gastronomia pelo SENAC, a Fernanda Martini trabalhou por 5 anos em diversos restaurantes ao redor do mundo, de São Paulo a Londres. Em 2011, deixou a profissão um pouco de lado, mas nunca abandonou o amor pela gastronomia. E, do hobby de cozinhar, nasceu o Cozinhe Comigo: espaço onde compartilha seu lifestyle fitness. No Instagram, YouTube e blog, a Fê divide dicas de receitas, viagens e o dia a dia saudável que leva com o marido, Maurício Cezarin. 

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